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我們相信每個人都可以塑造自己健康生活模式和理想的身形,重新建構理想中的自己。TeamS Fitness & Performance專注於功能訓練和運動表現的概念,為每位學員提供多元化的指導,旨在提升運動能力以實現全面的健康
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一對一專業健身訓練
恆常一對一專業健身訓練
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#AMCLUB MORNING GROUP CLASS
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星期二及四 7:30am
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$2888/8堂 體驗課程
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長跑恆常訓練班2024
Team'S與跑手堂攜手舉辦 指導正確跑姿及提升體能
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體能班
逢星期日 14:00-15:00
5月5,12,19日 6月2,9,16日
跑班(跑馬地)
逢星期五 19:00
5月10,17,24,31日 6月7,14日
跑班(九龍灣)
逢星期六 16:00
5月11,18,25日 6月1,8,15日
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體能班+跑班
$2700
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1 ON 1 PERSONAL TRAINING
個人化訓練 為你打造專屬的一對一私人教練課程
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(約75分鐘一堂)
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Our Team
我們所有教練均持有EXOS Performace Specialist資格,比市面上的健身室要求更高,致力為學員帶來專業教導
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Nathan Chan
專長:運動表現/ 游泳表現訓練/ 體能訓練
EXOS Performance - XPS
Samuel Yung
專長:運動表現/ 傷後恢復訓練/ 體能訓練/ 籃球體能訓練
EXOS Performance - XPS
Water Chan
EXOS Performance - XPS
Kenneth Kwan
專長:功能訓練/ 重量訓練/ Body Shaping
EXOS Performance (XPS)
Irving Chu
專長:運動表現/ 體能訓練/ 力量訓練/ 籃球體能訓練
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Ga Fong
EXOS Performance - XPS
Natalie Chiu
專長:女士修身/ 產後修身 / 運動表現
EXOS Performance - XPS
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健身室
Our Gym
銅鑼灣恆隆中心6樓603至604室
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2024/05/14
TEAMS POP UP CHALLENGE @K11 Musea
即將在K11 Musea舉辦的「TEAMS POP UP CHALLENGE」是一場體能挑戰的盛事!我們將在這個獨特的場地中為您帶來一系列刺激和令人興奮的活動。無論您是健身新手還是經驗豐富的運動愛好者,這個活動都將提供一個機會,讓您測試自己的體能極限並與其他參與者一較高下
2022/12/10
Stanley@MIRROR再做老闆銅鑼灣開健身室 大騷結實麒麟臂做生招牌
繼多位MIRROR成員陸續榮升老闆後,邱士縉(Stanley)近日宣布自己再次成為老闆, 他先前於荃灣開設「PRODANCE」舞蹈學校分校,最近又與朋友合資於銅鑼灣開設「TEAM’S」 健身室,希望為各位塑造理想健康運動生活!健身室更會設有多個訓練項目,包括小組訓練及功能訓練等,實行一站式的健身服務! https://hk.ulifestyle.com.hk/activity/detail/20002834
2022/12/09
【MIRROR成員】Stanley投資健身室開幕 邱士縉被女學員集郵
MIRROR成員邱士縉(Stanley)早前在網上宣布做老闆,而他投資的健身室亦已開幕,日前更舉行切燒豬儀式。 Stanley榮升老闆當然開心,儀式上見笑容滿面,更代表一眾拍檔開香檳,氣氛非常熱鬧。
2022/12/09
Stanley@MIRROR投資百萬開健身室 曬肌肉獲女學員埋身影合照
MIRROR成員邱士縉(Stanley)網上宣布做老闆,他投資的健身室隆重開幕,日前更舉行切燒豬儀式!Stanley榮升老闆當然開心,儀式上見他笑容滿面,更代表一眾拍檔開香檳,氣氛非常熱鬧。
2022/12/03
Stanley@MIRROR開設健身室:真正一分耕耘一分收穫
男團MIRROR除了應付演藝事業外,部分成員更要兼顧個人品牌,隊中不少成員包括江𤒹生(AK)﹑陳卓賢(Ian)﹑柳應廷(Jer)﹑盧瀚霆(Anson Lo)及楊樂文(Lokman)等,先後晉身老闆行列,最近「大表哥」邱士縉(Stanley)亦跟友人合資開設健身室。
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