限時課程
Limited offer
一對一專業健身訓練
由專業教練指導，當中包括筋膜放鬆、靈活度提升丶力量訓練丶爆發力訓練丶能量系統訓練。教練會根據粤生需要安排訓練丙容。無論你的目標是增肌減脂、提升動表現，抑或是改善痛症，我們都能有效助你達到目標。
課堂時間
與教練配合安排
課堂收費
10堂
$800/堂
20堂
$750/堂
30堂
$700/堂
50堂
$650/堂
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#AMCLUB MORNING GROUP CLASS
忙碌的工作生活並不是懒惰的藉口!只要有心，任何時候都可以做運動!Team'S特設早上小組訓練班#AMCLUB，讓大家上班前一起運動。課堂訓練內容會以朋力、心肺為主，即是是運新手，也可以参與
課堂時間
星期二及四 7:30am
課堂收費
首月試玩價
$699/月
正式收費
$1499/月
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$2888/8堂 體驗課程
$2888/8堂一對一課程，由專業教練指導開始你的運動旅程，利用6星期建立良好運動習慣
課堂時間
與教練配合安排
課堂收費
體驗課程
$2888
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長跑恆常訓練班2024
Team'S與跑手堂攜手舉辦長跑恆常訓練，由長跑教練兼前馬拉松紀錄保持者紀嘉文教練及體能教練兼馬拉松跑手 Coach Water 指導正確跑姿及提升體能，助大家輕鬆跑出好成績！
課堂時間
體能班
逢星期日 14:00-15:00
5月5,12,19日 6月2,9,16日
5月5,12,19日 6月2,9,16日
跑班(跑馬地)
逢星期五 19:00
5月10,17,24,31日 6月7,14日
5月10,17,24,31日 6月7,14日
跑班(九龍灣)
逢星期六 16:00
5月11,18,25日 6月1,8,15日
5月11,18,25日 6月1,8,15日
課堂收費
體能班
$1500
體能班＋跑班
$2700
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收藏課堂
限時課程
Limited offer
Group training
由專業教練一對一指導。這個課程專注於根據您的目標和需求，定制訓練計劃和技巧。透過個人指導和細致關注，您可以獲得更深入的指導、技術改進和身體塑造。無論是增強力量、減脂、增加靈活性，還是提高運動表現，我們的教練將為您提供專業的指導和支持。
課堂收費
2人小組
$700每位每堂
3人小組
$650每位每堂
4人小組
$600每位每堂
1 ON 1 PERSONAL TRAINING
由專業教練一對一指導。這個課程專注於根據您的目標和需求，定制訓練計劃和技巧。透過個人指導和細致關注，您可以獲得更深入的指導、技術改進和身體塑造。無論是增強力量、減脂、增加靈活性，還是提高運動表現，我們的教練將為您提供專業的指導和支持。
課堂收費
試堂
$300 (約75分鐘一堂)
10堂
$800每堂 (有效期10星期)
20堂
$750每堂 (有效期20星期)
30堂
$700每堂 (有效期30星期)
50堂
$650每堂 (有效期50星期)
線上訓練
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