常見問題
Q&A
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是否有特定的年齡限制？
我們所有教練均持有EXOS Performace Specialist資格,比市面上的健身室要求更高,致力為學員帶來專業教導。你可以按你的運動需求，選擇相應的教練；亦可以先聯絡我們，待我們了解你的需要後為你安排適合的教練。
是否提供團體課程？
我們所有教練均持有EXOS Performace Specialist資格,比市面上的健身室要求更高,致力為學員帶來專業教導。你可以按你的運動需求，選擇相應的教練；亦可以先聯絡我們，待我們了解你的需要後為你安排適合的教練。
是否提供個人訓練服務？
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我是否需要有先備知識或經驗才能參加課程？
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教練團隊是否具有專業資格？
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TEAMS 提供哪些訓練課程？
我們提供多種訓練課程，包括Plyometric增強式訓練、能量系統訓練、力量訓練、核心訓練和功能性訓練等。我們的課程旨在提高身體的力量、耐力、靈活性和運動表現。